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精子的发生是男性发育成熟的标志，不良的生活习惯、巨大的工作压力，让现在男人的精子质量越来越差。

　　不管是少精、弱精，还是无精，男人只需沾到其中一项，就会导致不孕。

　　尽管男性精子质量在不断下降，但假使能坚持良好的生活习惯，少精、弱精症是完全可以防备和避免的。

　　男人“强大”精子的根本做法：

　　1、要把握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，假设发现睾丸有不同于往常的变化，如肿大、变硬、疼痛和凹凸不平等，一定要及时诊治。

　　2、睾丸是一个很柔嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假使温度高，就会影响精子的发生，所以任何可以使睾丸温度升高的因素都要避免。如长期骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　3、改动不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活傍边的有毒物品。

　　4、要养成良好的个人卫生习惯，以防备各种损害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。