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不少孕妈妈在临产时，因为宫缩阵痛，吃不东西，乃至连水也不喝。可临产相当于一次重膂力劳动，产妇必须有足够的能量供应，才干有良好的子宫收缩力。只有宫颈口开全，产妇才有膂力把孩子临产出来。假如产妇进食欠安，会对生产过程产生很大影响。为了孩子及产妇的健康，临产时产妇留意饮食是很必要的。

　　那么，临产时产妇吃什么好呢？这是每位产妇及其亲人十分关怀的问题。此刻，因为一阵阵的宫缩痛，会影响产妇的食欲。所以产妇应学会在宫缩间歇期进食的办法。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多种食物。每次宫缩间歇期进食，少吃多餐。可进食一些果汁、水果、糖水及白开水等补充机体所需求的水分。

　　需求留意的是，此刻产妇既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些产妇以为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，所以便一顿猛吃十个八个鸡蛋，这种做法常常拔苗助长。因为人体吸收养分并非是无限制的，当养分过多摄入时，“超额”部分的养分就会经肠道及泌尿道排出。不光加剧了胃肠道的担负，还能够引起消化不良、腹胀、吐逆，乃至出现更为严重的后果。通常，产妇每顿吃1～2个鸡蛋就足够了。

　　临产期间，产妇因为宫缩的干扰及睡觉的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，活动功能也削弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平常的4小时添加至6小时，极易存食。因而，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类等油性大的食物。

　　添加产力小办法：优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15～20克黄芪、15～20克当归加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出汤汁，分成2碗，参加红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个办法能够添加孕妇的膂力，有利于顺利临产。同时还有安神、快速恢复疲惫的效果。对于避免产后恶露不尽也有必定效果。