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身体是健康还是超重使用小白共享体脂秤一测便知
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最后更新: 2019-11-19 10:43
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身体是健康还是超重使用小白共享体脂秤一测便知

对于成年人或儿童、青少年来说,判断营养状况直观指标是体重指数(BMI)。例如一位成年女性身高1.62米,体重53千克,那么她的体重指数是53/(1.62)2=20.2。我国成年人BMI低于18.5为消瘦;在18.5~23.9之间是营养状况正常;在24~27.9之间为超重,高于28就是肥胖了。另外,18岁以前的儿童、少年处于生长发育期,判断营养状况的标准随年龄和性别有所不同。(注:BMI测量公式:体重指数(BMI)=体重(千克)÷身高(米))

胖瘦指标:体脂百分比 

测体重指数(BMI)是了解营养状况的简便方法,适合一般人群,并不适合肌肉发达的人。人体骨骼和肌肉的密度大于脂肪,在身高相同的情况下,肌肉发达的人体重会相对重一些。所以BMI超标并不一定就是肥胖。真正意义上的肥胖是指因体内脂肪细胞的体积和数量增加,出现的体内脂肪含量(体脂百分比)增高的情况。肥胖者更容易发生心血管疾B、内分泌疾B以及肿@瘤。

从这一点看出,体脂百分比能更加准确地反映出是否肥胖。当男性体脂百分比超过25%、女性体脂百分比超过33%时,可以判断为肥胖。还有一些人,BMI指数在正常范围内,看着不胖;但是如果测量体脂百分比,发现体脂含量超过正常范围,这也是一种肥胖,一定要采取措施,加以控制。

洪德科技小白秤已经在各大商场店面铺设,洪德小白秤可提供体重、体脂、肌肉率、骨骼率等数十项健康数据测量功能,并针对数据进行合理的健康建议。

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